Dans un monde où les maladies cardiovasculaires demeurent une préoccupation majeure, la gestion du taux de cholestérol, et en particulier du LDL – communément appelé "mauvais cholestérol" – devient un enjeu de santé primordial. Bien que les traitements médicamenteux comme les statines soient souvent prescrits, ils ne sont pas dénués d'effets secondaires, notamment des douleurs musculaires et une fatigue accrue. Heureusement, des alternatives naturelles existent, et parmi elles, le massage thérapeutique se révèle être un allié insoupçonné dans la régulation du cholestérol et le maintien d’une santé optimale.
L’un des effets les plus notables du massage est son action bénéfique sur la circulation sanguine. En favorisant un meilleur retour veineux et en stimulant le flux lymphatique, il permet d’éliminer plus efficacement les toxines et les lipides circulants, contribuant ainsi à une meilleure régulation du métabolisme lipidique. Une circulation sanguine améliorée optimise également l’oxygénation des cellules, ce qui aide le foie à mieux filtrer et éliminer les excès de cholestérol.
Le stress chronique est également un facteur aggravant des déséquilibres lipidiques. En augmentant la production de cortisol, une hormone qui favorise la libération d’acides gras et de glucose dans le sang, le stress contribue indirectement à l’élévation du taux de LDL. Le massage, en induisant une relaxation profonde, réduit la production de cortisol et stimule la sécrétion de sérotonine et d’endorphines, des hormones du bien-être qui favorisent un équilibre métabolique sain.
L’un des principaux responsables de l’accumulation de plaques d’athérome dans les artères est l’inflammation chronique. Par ses effets anti-inflammatoires et son action apaisante sur le système nerveux autonome, le massage diminue les marqueurs inflammatoires et améliore la flexibilité des parois artérielles. Cela limite les risques de formation de dépôts lipidiques et améliore ainsi la santé cardiovasculaire.
Quels types de massages privilégier ?
Le massage thérapeutique (60 min - CHF 120.-) : Ce massage intègre également des techniques de drainage lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et contribuant à la régulation des lipides. Cette méthode prisée dans le domaine des médecines naturelles vise à soulager les douleurs dorsales, à dénouer les tensions musculaires et à optimiser la souplesse articulaire.
Le massage classique (60 min - CHF 120.-) : Inspiré des techniques traditionnelles, ce massage développe la conscience corporelle, neutralise le stress et atténue les douleurs musculaires et articulaires. Il stimule également le système lymphatique et favorise une meilleure circulation sanguine.
Le massage de Breuss (60 min - CHF 120.-) : Particulièrement indiqué pour les problèmes articulaires, de dos et de nuque, ce massage délicat vise à régénérer et aligner la colonne vertébrale, apportant un soulagement aux douleurs chroniques et aux blocages énergétiques.
Le Kriya massage (60 min - CHF 120.-) : Ce massage énergétique procure une paix intérieure et un bien-être physique, augmentant le champ vibratoire par l'énergétisation du corps et l'activation des mémoires cellulaires.
Bien qu’efficace, le massage ne se substitue pas à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière. En revanche en l’associant à des massages et des habitudes saines comme une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, légumineuses), en bonnes graisses (poissons gras, huiles végétales de qualité) et en antioxydants, ses bienfaits seront décuplés. De plus, une pratique régulière de relaxation et de méditation renforcera avec une séance de Reiki les effets du massage sur la gestion du stress et la régulation hormonale.
Retrouvez une vitalité durable en améliorant la circulation sanguine, en réduisant le stress et en stimulant le métabolisme pour prévenir les maladies cardiovasculaires et favoriser un bien-être global en réservant une séance de massage avec Roger Buret au Centre thérapeutique LNB de Vich.
À Bientôt !
Roger Buret
Massothérapeute | Maître Reiki | Sonothérapeute
Cabinet Daikomyo – Centre thérapeutique LNB
Route de l’Etraz 12A - 1267 Vich
Tél. 079 752 25 88 - cabinet@daikomyo.ch - www.daikomyo.ch
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